Vad är gurkmeja och ingefära bra för

Det är också bakteriedödande och blodigt. I Indien används gurkmeja också som ingrediens i fläckar. Gurkmeja sägs hjälpa till med drivkraft och illamående. Det har många positiva egenskaper för kroppen. På hösten och vintern, när du känner dig lite hungrig, börjar du visa feber och energi finns inte riktigt, det kan vara effektivt för att stärka med en kopp så kallad guldmjölk, som består av varm mjölk med gurkmeja.

Recept-gyllene mjölk hur man gör förstärkning koppar gyllene mjölk. Du kan använda vanlig mjölk eller mandelmjölk.

Vad är gurkmeja?

Vispa gurkmeja tillsammans med mjölken i en kastrull och koka upp. Sedan hällde han den i en kopp. Om mjölken redan är sötad kan du utesluta tillsats av sötma. För att öka mjölken ännu mer kan du också lägga till mald kanel, mald kardemumma, mald ingefära samt lite smält kokosnötolja.

Det är en blandning av bland annat mjölk, honung, ingefära och lite gurkmeja.

Annars räcker det att du bara använder gurkmeja. Det är perfekt när du vill få den där lilla extra energin. Ett hälsosamt skott med gurkmeja är ett bra sätt att börja dagen - ta ett skott. Du behöver 2 koppar juice, morötter eller apelsinjuice. Blanda alla ingredienser, häll sedan i ett glas och packa upp. Då kommer du att känna rushen som går igenom din kropp och du känner dig redo att börja dagen.

Du kan också göra en chans att ta den med dig. När du känner att dina energinivåer sjunker under dagen, utveckla ditt skott och svep, ett bra alternativ istället för kaffe. Gurkmeja i den tidigare nämnda maten används av gurkmeja som ett billigare alternativ till saffran. Varför inte lägga lite vardagsmat med lite gurkmeja? Använd den för en underbar fisksoppa, för brödet som du måste baka, i köttsås och även i marinad för att marinera kyckling, ja, listan är lång.

Det stärker påverkan av makrofager i hjärnan, vilket renar och tar bort plack i hjärnan, säger Sanna Ehdin. Enligt henne finns det också spännande kombinationer för dem som är intresserade. Vitamin K2 skyddar sig mot osteoporos och blockeringar i blodkärlen. Enligt henne kosttillskott som är användbara, trots att även utan gurkmeja. Hälsosam tarmflora producerar vitamin K.

D-Vitamin förbättrar i sin tur absorptionen, transporten och användningen av kalcium och fosfor, vilket är viktigt för bildandet av ben och tänder, stöder ett stabilt nervsystem och ett normalt hjärtslag och är viktigt för koagulering av sköldkörteln och blodet. Jag gillar att äta rå gurkmeja. Men när du blandar det, bör du lägga till peppar eller svartpeppar, så det ökar absorptionen avsevärt.

Den aktiva ingrediensen i svartpeppar, piperin, ökar absorptionen och biotillgängligheten av kalkon. Enligt Sanna Edhin är det oerhört viktigt eftersom alla vanliga kroniska sjukdomar definitivt är inflammatoriska, säger Sanna Edhin och tipsar om den så kallade guldmjölken. Naturligtvis kan den användas i all matlagning, såväl som uppvärmd utan att förlora dess effekt. Curcumin hämmar också vissa processer och förhindrar därmed inflammation i ett protein som hämmar inflammatoriska mediatorer.

Ät gurka varje dag, Sanna tar själv sin speciella blandning varje dag, som hon kallar Sannas gök, för att se till att gurkmeja. Många har använt denna blandning och beskrivit mycket bra resultat när det gäller ledvärk, inflammation, smärta etc. I början kommer Sannas gök att vara redo att köpa. Gurkmeja har ett antal fördelaktiga, positiva och starka effekter på hela kroppen.

Laboratorieexperiment har visat sig stoppa tillväxten av bröstcancer, lungcancer, hudcancer och prostatacancer. I studier levererades upp till åtta gram curcumin dagligen till cancerpatienter utan några negativa biverkningar. Två allvarliga fall kan till och med känna igen familjemedlemmar i slutet av studien. Källa: Sanna Ehdin Anandala vill du läsa fler liknande artiklar?

Gilla Kurera på Facebook och prenumerera på kuras nyhetsbrev, så att du inte missar något! Gurkmeja reklam fakta: gurkmeja Curcuma Longa är en flerårig tropisk ört med en tung jordstam, och det är en del av familjen ingefära växter.