Det används ibland med ett negativt för att indikera att du inte är så ledsen, till exempel "Jag fick inte göra en klump, men det är inte så att jag gråter för blod. Låtsas ångra något som du faktiskt tjänar mycket pengar för. Se även: "Skrattar hela vägen grädden N på puree är det sista tillägget eller detaljerna som kompletterar helheten. Jämför "glasyren på kakan". Gräva där du står - för att starta en förändring i ditt grannskap eller inom sitt eget affärsområde snarare än någon annanstans, eller försök att starta en förändring med någon annan.
Rock Något-det är onödigt att stanna och fördjupa dig i uppgiften. Gräva ut stridsaxlarna-underteckna freden efter en lång period av oenighet. Gräva din egen grav - en åtgärd som på sikt kan leda till allvarliga konsekvenser för den som utför åtgärden. Grön av avund - mycket avundsjuk.
Gudarnas skymning! Jämför "Min Gud! Ofta i uniform."Det går inte bort för hack" - från att lansera fartyg på sängen. Börja, starta något som har planerats under lång tid. Gå bort och dö. Gå vidare och slåss och förstöra, utan att överväga konsekvenserna. Ursprungligen, om krigarna är klädda i bär, d.v. s. baisse. S xnumxrk hänvisar till tröjan. Bär kan arresteras i stridens hetta av blind raseri och bli ett vilddjur.
Gå i vidaste bemärkelse-begå brott eller stödja dig själv som brottsling. Gå där näsan pekar - tänk inte, agera utan att tänka på de möjliga konsekvenserna. Gå för långt-överdriv, du kan inte göra det svårt för handlingen att få oönskade konsekvenser. Gå igenom benmärgen och benen. Gå till kanten av något-arbeta för något, vara en föregångare, förbereda vägen. Br xxsch är ett militärt låneord från franska Breche, som avser att uppnå en öppning på försvaret med hjälp av en artillerield för att förbereda vägen för överfallstrupper.
Ta en promenad i de gamla hjulspåren-gör något på samma sätt som du alltid har gjort. Acceptera inte att förfarandena förändras. Gå till graven-stödja något till döds. Exempel: "Jag skulle gå till graven för honom. Efter att ha gått med i casten misslyckas han. Gå till taket-jag är väldigt arg, för jag känner mig besvärlig. Gå i väntan på tiderna-var gravid för att komma in i väggen mentalt tills personen har lite styrka kvar.
Gå på någons nerver-irritera någon till gränsen. Gå på alla cylindrar-att du är upphetsad. Gå till gruvan för att misslyckas. Ta en promenad på ullstrumpor-fortsätt aktiviteten" som du alltid gjorde", i uppfinningen, utan att stoppas eller påverkas. Också: prata i en känslig position, utan att tänka om du har fallit eller stötande kommentarer. Att byta till kryckor är att fungera dåligt.
Gå som-ingenting händer.
Lika med en mopp och promenader. En promenad som smord med smorda bakverk kan verka som ett uttryck för något som kommer att vara helt enligt plan, eller bättre än väntat. Det kan jämföras med engelska verk med samma charm. Efter hur det smutsas-gå helt utan problem, men det var självklart en stor risk att det inte skulle gå. Gå enligt plan.
Gå som ett tåg-gå enligt plan.
Gå under jorden-försvinna, håll dig borta. Gå in i ljuset för någon - plötsligt kommer att förstå något, att förstå. Exempel: "nu har jag ett ljus! Gå in i limet - bli arg eller väldigt nervös. En liknelse med en limförening som släpper ut. Gå ur tiden-dö gå till röret-gå helt fel, misslyckas. Det kommer att bli galet, det kommer att bli ett misslyckande. Jämför, han går med skogen, han skäller för skogen, han går till finansiärerna.
Gå in i skogen - det kommer att misslyckas. Gå igenom liket-att helga medlen till målet, och inte använda några medel för att uppnå målet, uppför sig hänsynslöst. Gå igenom stockar och stenar - gör det oberoende av jordens natur. Gå över floden för att få vatten-att göra något på ett mer komplicerat sätt än nödvändigt. Även som ett ordspråk;" gå inte genom floden för vatten", " gå inte genom floden för att ta med vatten." Gör ett misstag-gör ett mindre misstag som miljön kan ha mildhet med.
Gör en groda-gör ett relativt stort misstag, men med vilket miljön fortfarande kan ha mildhet. Jämför "passerar på piano". Gör en kycklingfjäder-försök att få frågan eller problemet att verka viktigare eller mer komplicerat än det är. Gör en sväng-ändra plötsligt positionen. Gör en hel pudel-ödmjukt säga en offentlig bön. Gör en bild-gör ett stort misstag som kan få allvarliga konsekvenser.
Exempel: "nu har jag gjort allt med riktig målning."Gör ett klipp-avsluta snabbt med god merit. Troligen uppfunnen av Anders Wall. Gör någon till en servicebjörn-försök att hjälpa någon med något, men vill istället inte att det bara ska förvärra situationen för den personen. Sjukdomen är värre att rengöra hemma-helt ta bort, laga mat så att ingenting kvarstår.
Också ett "rent bord".Gör grönt - gör dig själv, krångel, mästare, knulla. Att skicka en proposition är hämnd, till exempel orättvisa. Från vikta hedgehog-taggar. Att ha en bra bias är att ordna det själv. Få eld i ryggen-skynda dig; "Han fick en eld i ryggen."Få en bulle i ugnen - var gravid. Att ha en käpphäst-du har ett speciellt ämne, agenda, fråga eller IDE som du gärna diskuterar.
K xxpph xxst är en leksakshäst, sedan medeltiden i form av ett snidat hästhuvud på en tillräckligt lång käpp till marknivå, ibland med hjul. Termen kan komma från att ständigt rida på en leksakshäst och behålla sitt speciella intresse på det sättet. Ha en gås uppackning med någon-ha något oräkneligt med någon med någon olöst i ett förhållande med någon. Gå bakom rävens öra-rävar är mycket listiga i Fellas och gömmer sitt byte med olika knep.
En person med en räv bakom örat är någon som med olika metoder skisserar andra människor. Få skruven-var lite dum, galen eller dum. Ha ett ess i Kamennys Ärm-det finns något att använda vid behov, vilket i denna situation garanteras att ge överhanden mot andra. Ha ett finger i spelet - var involverad på något sätt i ett bredare sammanhang. Få ett horn mot någon-att inte älska någon.
Ha en väl förtjockad munhud-ha ordets gåva, kunna tala mycket. Att ha ett rött öre-ofta i form av att "inte ha ett rött öre", vara helt trasigt; det finns inga pengar; Luspunk. De minsta valörerna i det förflutna var vanligtvis i kopparlegeringar, därav uttrycket. Bra hand-ta väl hand om hantering som barn, djur eller bilar. Att ha gröna fingrar är att ha en bra hand med växter, att vara medveten om växter.
Håll huvudet på gruvan - var inte vaken och smart. Skaffa en häck-det finns mycket att göra. En mer sannolik förklaring är att spiksmeder tidigare satte sina färdiga naglar i en" häck", det vill säga. När smeden hade mycket att göra kan Häcken fyllas snabbt. Om en person har upplevt en orimlig, uppstår i förvirring, eller som talar eller inte lyckas, är det saker.
Lider av brist på förståelse jämfört med andra människor i gruppen. Att ha alla bestick i en låda [3] ha alla hästar i stallet [4] eller alla hästar hemma har getter hemma, och har också en tank med alla skruvar i magen - inte lite panik i en svår situation när andra brukar vara nervösa. Det är jämförbart med ett "kallt hjärta". Behåll något-ha en relativt god kunskap om något.
Sätt lite på fötterna-ha lite grundläggande kunskaper om ämnet innan du går ut. Ha bevis på uttalandet. Ha långa fingrar - var en tjuv. Ha millimeter på sin sida - för att vinna något med kort marginal. Ha mycket i pannan-ha stor intellektuell talang. Att inte ha mycket inuti pannan anses vara relativt orimligt. Har myror i byxorna - nervös, kan inte sitta still, vara otålig och rastlös utan någon uppenbar anledning.
Att ha många bollar i luften är förmågan att lösa många, ofta färre, uppgifter samtidigt utan att släppa något kontinuerligt arbete. Jämförelsen är som att jonglera med flera bollar utan att förlora någon av dem. Att ha mycket järn i brand innebär att man gör många åtgärder samtidigt. Från smedens smedja. Att ha många strängar på sin lyra är att vara mångsidig. De säger att ha nio liv - katter har nio liv i fabler, det vill säga de kan överleva mycket som skulle döda andra djur.
Det kan också innebära att någon har en ovanlig tur och hanterar många allvarliga olyckor i rad. Det finns något i ryggmärgen - för att något är mycket väl praktiserat eller studerat. Finns det något i släp-först finns det något dolt som visas. Från en sjömans språk, ett reptåg, en bogserbåt. Ha något på tungan för att säga något, men det kommer för närvarande inte med rätt ord i det här sammanhanget.
Att ha en näsa i vädret är att vara lång. Ha pippi på något - insistera på att göra något oväsentligt eller irritera andra. Bär dina fötter-var säker på deras orsak i ett kontroversiellt problem. Ofta än inte, som en fråga för någon, "torkar du verkligen på fötterna i den här frågan? Ha satte ner sin sista potatis - för att få sin sista chans. Håll din egen torr-ha en säker ekonomisk ställning.
Ha skinn på näsan-att ha vissa åsikter och inte vara rädd för slag. Använd byxor för att vara generös och bli av med en ovanligt stor summa pengar. De sålde oljan och förlorade pengar - att se väldigt olycklig ut, tydligen utan anledning. Det finns tomter på vinden - att vara avvikande eller galen. Det är oklart om "att ha en tumme med "eller" att vara en tumme " är den vanligaste.
Tummen betyder "starkt finger". Symbolismen i uttalandet är oklar. Att ha en "tumme i någons ögon" indikerar att du har överhanden. Få tummen mitt i handen - för att vara opraktiskt staplad; misslyckas med en viss [vanligtvis praktisk] uppgift.Vaknade på fel sida - att vara i dåligt humör. Ha skarpa armbågar-flytta upp hierarkin på ett orättvist, hänsynslöst sätt. I vissa företagskulturer är termen mer positivt laddad.
Ha vinden i seglen - var just nu i en period av framgång. Ha en ängelvakt - ha en otrolig tur i en situation som kan gå mycket dåligt beroende på försumlighet. Ha ögon på nacken-håll ett öga på allt som händer, ofta som en negativ bedömning. Nacken ovanför huvudet är brådskande, akut, obekväm. Motsvarar huvudstupan. Så småningom i blåsigt väder-så småningom i en sårbar situation.
I slutändan, vid mynningen av molnet på den återstående kartan - gifta dig inte. Vad är frågan om ångest? Ångest är en naturlig reaktion och betyder inte att något är fel med dig. Symtomen som du upplever när du har ångest är relaterade till det faktum att kroppen reagerar på något som verkar hotande. Då förbereder kroppen sig för att hantera situationen genom att öka mängden adrenalin och andra stresshormoner i blodet.
Musklerna är spända, hjärtat börjar slå snabbare och andningen blir intensivare. Krisangst du kan uppleva ångest och vet att det händer. Det kan vara när något svårt händer i livet, till exempel om du meddelas om en allvarlig sjukdom eller måste separeras från någon som är nära dig, om du blev av med jobbet, misshandlades eller om någon behandlar dig illa.
Du kan också få ångest relaterad till depression. Du kan också uppleva ångest över något som känns särskilt svårt, kanske ett viktigt möte eller en anställningsintervju. Det kan vara svårt, men då vet du åtminstone att ångesten kommer att försvinna efteråt. Detta kan göra det lite lättare att motstå. Kopplingen till stress och ångest av alkohol kan också uppstå utan att veta varför, eller saker som du inte tycker borde orsaka ångest.
Ibland kan det komplicera ångest och göra dig mer rädd eftersom du inte kan ta reda på orsaken. Stress och ångest är relaterade - ofta känner sig stressad ökar risken för ångest och trötthet. Du kan också få ångest från att dricka alkohol eller använda droger. Förväntan på ångest är rädslan för ångest, om du tänker mycket på hur obehagligt du upplever din ångest och lever med rädslan att ångest kommer tillbaka, kallas förväntad ångest.
Om dina förväntningar får dig att börja undvika situationer som du associerar med ångest kan ångest tvärtom bli starkare. Därför är det viktigt att göra vad du ska göra innan du blir orolig. Vad kan jag göra själv? Du kan lära dig att hantera ångest, men det kan ta lite tid. Ångest är inte farligt, men det kan hindra dig från att leva som du vill. Det finns mycket du kan göra för att minska ångest.
Alla människor är olika. Råd som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. Det viktigaste är att du försöker leva ditt liv som du vill och manifesterar dig själv för att låta ångesten vara där. Hantera ångest i ögonblicket, när ångest kommer och går, och som alla upplevelser, efter ett tag kommer det själv. Många som upplever ångest vill snabbt bli av med känslan av obehag.
Men om du stannar i känslan kommer du att märka att ångesten slutar växa och till och med minskar efter ett tag. När du känner dig orolig kan du försöka göra detta: Sitt på en stol och tryck fötterna ner på golvet eller marken och känn hur det känns. Beskriv själv vad som händer just nu och låt dina tankar vara vad de är. Andas lugnt. Lägg handen på magen och känn andan.
Fortsätt eller börja om med vad du ska göra från början innan du blir orolig. Att hantera ångest på lång sikt gör det som är viktigt för dig, även när du har ångest. Detta kallas exponering och är den viktigaste delen av ångestbehandling. Exponering innebär att du utsätter dig för obehagliga känslor. Om det är för svårt att göra vad du vill direkt kan du utmana dig själv i små steg.
Exempel på exponering om du till exempel slutade lyfta för att du är rädd för att känna dig orolig kan det första steget vara att du föreställer dig att du går in i en hiss. Nästa steg kan vara att gå till den riktiga hissen och trycka på knappen för att öppna dörrarna. Nästa steg kan vara att komma in i hissen en kort stund och sedan komma ut igen. Därefter kan nästa steg vara en våning i taget.
Kanske med en vän först. Sedan en. Målet är att du så småningom kommer att kunna utsättas för hela situationen, från början till slut. Genom att göra det du fruktar mest kommer förtroendet för din förmåga att öka och din ångest kommer att minska på lång sikt. Vila, rörelse och återhämtning försök att vila och få tillräckligt med sömn.
Om du har svårt att sova är det bra om du fortfarande kan försöka ta små pauser för att vila. Det motverkar både stress och sårbarhet för ångest. Rör vid dig själv, till exempel genom att träna, gå eller dansa. Det är att föredra att din hjärtfrekvens ökar och att du blir lite varm och svettig.Fysisk ansträngning hjälper kroppen att producera ämnen som får dig att må bättre.
Motion gör det lättare att slappna av och sova Bra. Är det möjligt att minska stress? Om du är stressad, tänk på hur du kan minska stress. Kan du sänka kraven för dig själv? Försök att göra avslappningsövningar. Du hittar till exempel appar eller online. Om du röker, snort, dricker alkohol eller dricker mycket kaffe, försök att minska det eller sluta helt.
Nikotin och koffein är ämnen som kan öka ångest och förvärra sömnen. Försök också minska mat och dryck som innehåller snabba kolhydrater som socker, vitt bröd och läsk. Lär dig mer om ångest och hur du arbetar, läs om ångest eller dela andras erfarenheter, till exempel på internet. Du kan kontakta Svenska Ångestföreningen eller någon annan förening och få stöd, råd och råd från personer som har egen erfarenhet.
Läs mer om hur du arbetar och hur din kropp reagerar. Försök hitta dina egna sätt att lindra ångest. Ett sätt kan vara att medvetet göra något aktivt för att ändra ditt humör, som att ta en promenad, läsa en bok, lösa korsord, Sudoku eller chatta med någon som får dig att tänka på något annat. Har du haft ångest tidigare och märkt att något speciellt hjälpte?
Försök att göra samma sak igen. Om du vill prata eller chatta med någon anonymt kan du kontakta någon av jouren, till exempel den nationella hjälplinjen. När ska jag söka vård? Om du har så svår ångest att det är svårt för dig att hantera ditt dagliga liv behöver du hjälp. Detta gäller även om du har ångest som du kommer att lindra med alkohol, droger eller självskada.
Du kan också söka hjälp om du är begränsad i ditt liv eftersom du undviker oroliga situationer och om du har återkommande problem med panikångest, tvångsbeteende eller fobier. Det finns bra hjälp. Du bör kontakta vårdcentralen först. Om du är under 25 år kan du kontakta elevhälsan eller ungdomsintagningen. När du bokar en tid kan du be om en tillräckligt lång besökstid så att du kan berätta om din situation.
Du kan också söka vård på en psykiatrisk öppenvårdsmottagning. Du kan välja var du vill söka vård i hela landet.