Eget tyngdtäcke

Använder du ditt viktskydd varje natt eller tar det på nätter när du är mycket orolig. En av fördelarna är att den på grund av sin vikt är på plats och fortsätter att täcka dig och övervaka dina rörelser om du rör dig på natten. Om du, som jag, oroar dig och oroar dig och rör dig mycket, hjälper filten dig också att ligga ännu mer, vilket jag tror får mig att sova djupare. Viktfiltar behöver inte bara användas på natten, de kan också fungera som en lugnande filt när du kopplar av i soffan innan du lägger dig efter en stressig dag.

Historien om vikt filtar för vikt filtar har använts under större delen av mänsklighetens historia. För att hålla dig varm använde du tyngre skinn och täcken, så att detta fenomen inte är så nytt, och det är faktiskt inte konstigt att det skapar en känsla av säkerhet hos många. Senare började de utforska hur man väsentligt materialiserar trycket på kroppen, vilket ger lugnande känslor som hudkontakt och varma kramar.

De började undersöka och utveckla vikttäcken, som ursprungligen innehöll kedjor för att hålla en tung filt nära kroppen. Tyngdtäcken har använts inom vård och psykiatri i många år. Det har också skrivits ut till personer med svår smärta, ångest och ångest eller neuropsykiatriska störningar. Viktfiltar har ofta använts i vården för personer med demens och psykiatri i över ett decennium, så det finns förmodligen något till den förmodade lugnande effekten.

De trycktes till personer med svår smärta, ångest och ångest eller neuropsykiatriska störningar. Även idag kan vårdgivare ordinera vikttäcken som en metod för kognitiv behandling för patienter med sömnstörningar eller olika former av psykisk sjukdom. Hur hjälper vikttäckning mig? När det gäller effekter har viktbeläggning en positiv effekt på sömnen för många.

Lär dig att sy ett kedjetäcke med vår enkla guide.

Ett täcke som väger flera kilo hjälper dig att känna dig trygg, vilket kan hjälpa till att förbättra sömnen. Det finns inga väletablerade medicinska studier som bevisar att vikttäcken hjälper. Vissa studier har dock visat att vikttäcken har en positiv effekt på testpersonernas sömn och att de sov djupare och inte rörde sig lika mycket på natten. Användare tror att andningen lugnar sig när den omges av vikten av en filt - men de upplevda effekterna är subjektiva.

Viktfiltar kan hjälpa dig: att bli mer avslappnad och göra det lättare att somna för att få en djupare och mer konsekvent filt av sleep weight med sin säkra och nästan känsla känsla sägs kunna lindra ångest, ångest och känslor. Med bättre och djupare sömn får du mer energi under dagen, vilket särskilt uppskattas av personer som har drabbats av långvariga sömnsvårigheter, vilket tenderar att ha en negativ inverkan på energinivåerna i det dagliga livet.

Bland styrkorna med vikttäckning vill vi särskilt betona att det är ett naturligt alternativ till alla läkemedel som erbjuds för att motverka sömnsvårigheter idag. Cirka en miljon svenskar tar för närvarande medicin mot sömnsvårigheter. Cirka en miljon svenskar tar mediciner mot sömnsvårigheter idag, och det finns en risk att du fastnar i missbruk.

Vad är ett tyngdtäcke?

Dessutom innehåller viktbeläggningen inte de negativa biverkningar som ofta kommer med läkemedlet. Men alla dessa lager är inte bara för att göra filten tung. De bidrar också till dess struktur, komfort och hållbarhet. Vanligtvis är de yttre skikten gjorda av något slags bekvämt och slitstarkt tyg som bomull eller polyester. Inuti hittar du fyllnadsmaterial, vanligtvis gjorda av glaspärlor eller plastpellets, som stöds genom små fickor som sys i hela filten.

Detta säkerställer en jämn fördelning av vikt i hela kroppen när du använder en filt. Hur fungerar vikten av vikten? Principen bakom tyngdtäcket är baserad på en teknik som kallas deep pressure DTS. Enkelt uttryckt ger det till och med tryck i hela kroppen samt en varm kram. Denna känsla kan förbättra din känsla av komfort och säkerhet, vilket kan bidra till att minska ångest och förbättra sömnen.

Vikt interagerar med ditt nervsystem för att lugna kroppen, vilket leder till bättre sömn och lägre stressnivåer. Förstå detta, vi kan sedan börja diskutera hur man hanterar Vård och tvätt för att bibehålla beläggningens effektivitet. Varför du behöver tvätta viktkåpan, rengör filten, det här är en viktig aspekt av att ta hand om din investering och maximera hennes liv.

När du sover svettar du, släpper ut oljor från huden och vikar hudceller. Dessa ämnen kan tränga in i viktbeläggningen över tid och locka dammkvalster, vilket kan orsaka allergiska reaktioner. Dessutom kan dessa ämnen så småningom bryta upp materialen i din viktbeläggning och orsaka slitage. Dessutom, om du åt i sängen eller har husdjur, finns det en chans att matpartiklar eller päls kommer i kontakt med filten, vilket kan leda till lukt och locka skadedjur.

Därför är det viktigt att hålla din vikt ren.Regelbunden spolning hjälper inte bara till att hålla din vikt ren och fräsch, men det kan också hjälpa till att förhindra uppbyggnad av bakterier och allergener. Överväg att skydda din vikt, täckt vikt kan vara en stor investering, både ekonomiskt och för din hälsa. Så det är i ditt bästa intresse att ta hand om detta på bästa möjliga sätt.

Ett av de enklaste sätten att skydda ditt viktskydd och förlänga dess livslängd är att använda ett lock. Locket kan hjälpa till att skydda viktkåpan från damm, fläckar och andra föroreningar, vilket i sin tur minskar behovet av frekvent sköljning. Dessutom är beläggningsprocessen mycket enklare, eftersom den i de flesta fall kan avlägsnas och kastas direkt i tvättmaskinen, till skillnad från tyngdkraften i sig, vilket kan kräva särskild vård.

Därför, innan vi går in på detaljer om hur man tvättar en tyngdtäcke, överväga först att investera i en kvalitetsbeläggning. Så du använder locket för att använda locket, så enkelt som det låter. De flesta designers har blixtlås eller knappar för att säkerställa att viktbeläggningen är säker inuti. Börja med att vrida locket på insidan, håll sedan hörnen inuti och ta samtidigt lämpliga hörn på ditt viktskydd.

Lyft täcket och täck ihop, skaka något så att täcket slätas inuti locket. En gång på plats, dra sedan upp dragkedjan eller knäpp alla knappar för att täta locket runt filten. Glöm inte att tvätta locket regelbundet så att båda delarna är så fräscha och rena som möjligt. Hur ofta ska du tvätta viktbeläggningen? Beslutet om när det är dags att tvätta tyngdtäcket kan variera beroende på flera olika faktorer.

Om du använder ett lock som rekommenderas starkt för att förlänga livslängden på din vikt behöver du inte tvätta själva filten så ofta.

Det rekommenderas vanligtvis att tvätta viktbeläggningen en gång om året, även om detta kan variera beroende på individuell användning och preferenser. Det finns dock några tecken som du bör vara uppmärksam på, det kan indikera att din kroppsvikt behöver en bra tvätt. Du har använt det dagligen i flera månader utan att tvätta, det finns fläckar eller synlig smuts på ytan, det börjar lukta eller utveckla en lukt som du var trött på och använde en filt som du använde dagligen i flera månader utan att tvätta steget.

Stegguide för att tvätta viktbeläggningen nu när vi vet när, Låt oss diskutera hur. Att tvätta viktbeläggningen är inte detsamma som att tvätta en vanlig filt. Viktfiltar kräver speciell bearbetning, precis som en tunn klänning eller tröja kan göra. Här är en enkel steg-för-steg-guide som hjälper dig att få din vikt igen och fräsch.